Durch die Aquagymnastik werden Muskeln und Ausdauer optimal trainiert, wobei die Gelenke durch die Wirkung des Wassers geschont werden. Musik unterstützt Sie hierbei und trägt dazu bei, dass Ihnen die Bewegung im 32 Grad Celsius warmen Wasser noch mehr Spaß macht. Die Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und muskelstärkenden Übungen wird durch Entspannungsübungen abgerundet.

Das Kurskonzept eignet sich hervorragend als Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik für aktive Frauen, die noch effektiver trainieren möchten. Der Kurs ist auch als Folgekurs nach der Rübi sehr gut geeignet.

Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein.