Eine Einrichtung der Stiftung der Cellitinnen e.V.
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Gesundheitssport

Gesundheitssport

Tun Sie sich etwas Gutes

Werden Sie sportlich aktiv - unter qualifizierter Betreuung

Das nachfolgende Angbot können Sie auch nutzen, wenn Sie kein Patient im Krankenhauses der Augustinerinnen sind! Unsere hoch qualifizierten und erfahrenen Therapeuten/innen beraten Sie gern individuell und erstellen Ihnen auf Wunsch ein ganzheitlich orientiertes Bewegungskonzept, das exakt auf Ihre Bedürfnisse abzielt. Sprechen Sie uns gerne an!

- Kostenlose Probestunde in allen Kursen -

Krafttraining

  • Gezieltes Muskelaufbautraining an medizinischen Kraftgeräten
  • Dosiertes Ausdauertraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
  • Spezielle Funktionsgymnastik zur Erhaltung der Flexibilität

Sie werden bestens betreut - von Dipl. Sportlehrer/innen und Dipl. Sportwissenschaftler/innen mit Zusatzausbildungen für Prävention, Rehabilitation und Sporttherapie.

Angebot
• 60 Minuten Trainingsdauer beim Krafttraining
• Anrechnung von Urlaubs- und Krankheitszeiten
• Monatliche Kündigung jederzeit möglich

Kosten
• 25 Euro / Monat bei einer Stunde pro Woche
• 35 Euro / Monat bei zwei Stunden pro Woche
• 45 Euro / Monat bei drei Stunden pro Woche
• 100 Euro / zehn Einheiten à 90 Minuten (Zehnerkarte)
Montag08:00 Uhr – 09:00 Uhr
11:00 Uhr – 12:00 Uhr
15:00 Uhr – 20:00 Uhr
Dienstag08:00 Uhr – 12:00 Uhr
15:00 Uhr – 20:00 Uhr
Mittwoch08:00 Uhr – 09:00 Uhr
11:00 Uhr – 13:00 Uhr
15:00 Uhr – 20:00 Uhr
Donnerstag08:00 Uhr – 12:00 Uhr
15:00 Uhr – 20:00 Uhr
Freitag08:00 Uhr – 09:00 Uhr
11:00 Uhr – 12:00 Uhr
15:00 Uhr – 16:00 Uhr

CORE Training

  • Funktionelles Training zur Rumpfstabilisation

Zehnerkarte
• 100 Euro / zehn Einheiten à 90 Minuten (Zehnerkarte)

Flexibilität beim Training mit der Zehnerkarte - Sie können innerhalb von drei Monaten entsprechend unserer Öffnungszeiten immer zum Trainieren kommen.

Mittwoch19:00 Uhr – 20:30 Uhr

Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik (von allen Kassen zertifiziert)

  • Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, sowie Training der
    koordinativen Fähigkeiten
  • Haltungsschulung und Körperwahrnehmung
  • Atmung und Entspannung (AT, PMR, Yoga und Phantasiereisen)
  • Kurs wird von vielen Krankenkassen im Rahmen der
    Primärprävention anerkannt und bis zu 80-100% bezuschusst
  • Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich

Kosten
• 75 Euro / zehn Einheiten en bloc à 60 Minuten
Montag12:00 Uhr – 13:00 Uhr
Dienstag12:00 Uhr – 13:00 Uhr
Mittwoch12:00 Uhr – 13:00 Uhr
Donnerstag12:00 Uhr – 13:00 Uhr
Freitag12:00 Uhr – 13:00 Uhr

Koordinationstraining

  • individuelle Betreuung
  • Sturzprophylaxe und Sturzprävention
  • Gleichgewichts- und Gangschulung
  • Beginn jederzeit möglich

Qualifizierte Betreuung
Bei uns werden Sie von Dipl. Sportlehrern und Dipl. Sportwissenschaftlern mit Zusatzausbildungen für Prävention, Rehabilitation und Sporttherapie betreut.


Kosten
• 50 Euro / zehn Einheiten à 30 Minuten
Montag11:00 Uhr – 11:30 Uhr
Mittwoch11:00 Uhr – 11:30 Uhr
Freitag11:00 Uhr – 11:30 Uhr

Weitere Angebote

Kontakt

Krankenhaus der Augustinerinnen
Gesundheitssport
Jakobstraße 27 – 31
50678 Köln

Ansprechpartner
Franz Seebers / Hermann Heber / Bettina Hübl
Fon: 0221/3308-1655
Fax: 0221/3308-1654


Wir behandeln jeden – auch Sie!
Angebot Gesundheitssport (305kB)

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